Het boek dat terugpraat.
Voor mensen in hun eerste maanden met slaapapneu en CPAP.
Je cijfers zijn goed. Dat zegt iedereen.
Hoe het met jóu gaat, vraagt niemand.
Zes hoofdstukken / Eén keer €59 / Lars leest met je mee
Stel je een zelfhulpboek voor, zonder de driehonderd pagina's die je toch niet uitleest. Korter, eerlijker, recht op de kern. En met één verschil: je kunt het iets vragen.
De medische wereld vertelt je het wat. Dit boek gaat over het hoe.
Wat je niet krijgt. Geen apparaat, geen masker, geen drukinstellingen. Daar kijkt iedereen al naar. Dit boek gaat over alles waar de cijfers niets over zeggen.
"Je moet gewoon meer je best doen." Klinkt logisch. En misschien klopt het ook wel, deels. Maar het gevoel dat je faalt, dat je het niet goed genoeg doet, dat vreet.
Dan zet je jezelf over die barrière. Je draagt dat masker. En dan word je wakker en voel je je… nog slechter dan daarvoor. Je partner slaapt ineens naast Darth Vader. Die zegt dat het niet erg is. Maar straalt iets anders uit.
Wat je overkomt heeft een naam, een verklaring en een aanpak.
Om half vier ligt het masker naast je kussen. Je weet niet hoe het daar kwam. Je eerste gedachte: ik kan dit niet eens.
Maar je hand deed 's nachts precies wat je hoofd overdag ook doet. Wat schuurt, duw je weg. Dat is geen gebrek aan discipline. Zo zijn mensen gebouwd.
De vraag is dus niet hoe je harder je best doet. De vraag is hoe het masker minder gaat schuren.
Je app geeft je honderd punten. Masker sluit goed, weinig lekkage, ruim zeven uur. Goed bezig.
En jij ligt om zeven uur wakker alsof je een week niet geslapen hebt.
Allebei waar. Alleen legt niemand je uit hoe dat kan. De app niet, en de slaappoli kijkt naar dezelfde cijfers als jij.
Dus vraag je het hier.
Zo werkt het hele boek. Jij leest. Jij vraagt. Het boek antwoordt.
De gesprekken met Lars zijn voorbeelden van hoe hij reageert.
De eerste veertien dagen. Alles wat niet in de handleiding staat.
Het apparaat doet het. In je hoofd stormt het.
Waarom afvallen niet lukt zolang je slaap niet staat. Fysiologie, geen onwil.
Apneu heb je niet alleen. Het ligt mee in bed.
Wilskracht houdt twee weken. Daarna heb je iets anders nodig.
Wat je niet hoeft te kopen, en hoe je dit zelf verder doet.
Ik kreeg een apparaat, wat instructie, en dat was het. Mijn cijfers waren goed, dus er was niets aan de hand. Alleen voelde ik me klote. En niemand die me een eerlijk verhaal vertelde.
Dat eerlijke verhaal heb ik zelf moeten uitzoeken. Dit boek is het geworden.
De schrijver is opleidingskundige en coach, in opleiding tot psychosociaal therapeut, en zelf ervaringsdeskundige.
Eenmalig. Minder dan één gesprek met een coach. Zes hoofdstukken, Lars in de kantlijn, en het blijft van jou.
Ik wil begrijpen wat er speeltEenmalig. Hetzelfde boek, plus zes gesprekken één op één met een begeleider die dit zelf heeft meegemaakt.
Ik wil persoonlijke begeleidingTwijfel je? Begin met het boek. Gesprekken kun je er later altijd bij nemen, voor €500. Samen betaal je dan precies hetzelfde.